Wieviel Kalorien haben Banane bzw. die Banane Kaloriengehalt

pro 100 Gramm hat die frische Banane
95 Kalorien = 398 Kilojoule

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Kohlenhydrate Banane 

pro 100 Gramm hat die frische Banane 21,39 Kohlenhydrate

Fett Banane 

pro 100 Gramm hat die frische Banane 0,18 Fettgehalt

Eiweiß Banane 

pro 100 Gramm hat die frische Banane 1,15 Eiweißgehalt

    weitere Kalorien vom Banane

 

Kalorien Banane gegart

pro 100 Gramm hat die gegarte Banane 99 Kalorien = 414 Kilojoule

 

Kalorien Banane tiefgefroren

pro 100 Gramm hat die gefrorene Banane 99 Kalorien = 414 Kilojoule

 

Kalorien Banane als Fruchtnektar

pro 100 Gramm hat die Banane als Fruchtsaft 54 Kalorien = 224 Kilojoule

 

Kalorien Banane getrocknet

pro 100 Gramm hat die getrocknete Banane 290 Kalorien = 1216 Kilojoule

 

 

 

 



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Die Banane zählt zu den Obstsorten aus dem Süden und ist in Deutschland sehr beliebt. Es werden Tonnen von Bananen jährlich verzehrt. Gegenüber anderen Obstsorten hat die Banane eine recht hohe Kalorien Anzahl. Die Kalorien kommen aufgrund des hohen Kohlenhydratgehalts zusammen. Die Banane ist ein echter Fittmacher und Muntermacher und wird auch vielfach im Sport angewendet. Durch die enthaltenen Kohlenhydrate erhalten Sportler schnell wieder Energie. Für z.B. eine Low Carb Diät ist die Banane aufgrund der Kohlenhydrate nicht geeignet. Wenn Sie eine kalorienarme Diät machen, sollten Sie die Banane auch nur in Maßen essen. Alles in allen ist die Banane kein Dickmacher sondern gesund und für einen Menschen, der sich einfach nur gesund ernähren möchte ist die Banane eine willkommener Partner auch wenn diese mehr Kalorien wie ein Apfel hat.

weitere Obstsorten und deren Kalorien finden Sie hier für Kalorien Obst

 

 

 

Kalorien Obst