Wieviel Kalorien haben Erdbeeren bzw. die Erdbeere Kaloriengehalt

pro 100 Gramm haben frische Erdbeeren
32 Kalorien = 134 Kilojoule

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Kohlenhydrate Erdbeeren 

pro 100 Gramm haben die frische Erdbeeren 5,5 Kohlenhydrate

Fett Erdbeeren 

pro 100 Gramm haben die frische Erdbeeren 0,4 Fettgehalt

Eiweiß Erdbeeren 

pro 100 Gramm haben frische Erdbeeren 0,8 Eiweißgehalt

    weitere Kalorien vom Erdbeeren

 

Kalorien Erdbeeren gegart

pro 100 Gramm haben gegarte Erdbeeren 34 Kalorien = 142 Kilojoule

 

Kalorien Erdbeeren tiefgefroren

pro 100 Gramm haben gefrorene Erdbeeren 34 Kalorien = 142 Kilojoule

 

Kalorien Erdbeeren als Fruchtsaft

pro 100 Gramm haben Erdbeeren als Fruchtsaft 35 Kalorien = 146 Kilojoule

 

Kalorien Erdbeeren Konfitüre

pro 100 Gramm Erdbeer Konfitüre hat 268 Kalorien = 1121 Kilojoule

 


 



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Deutschlands beliebteste Beere ist die Erdbeere. Der leckere intensive und süße Geschmack freut alt und jung. Erdbeeren haben nur wenige Kalorien und zählen aus diesem Grund zu den Top Obstsorten die man täglich essen sollte. Erdbeeren sind wie viele Beeren reine Vitaminbomben. Wenn möglich essen Sie die Früchte ohne Zucker und ganz frisch, denn nur dann haben die Erdbeeren die meisten Inhaltsstoffe.

Der Vitamin C Gehalt der Erbeeren liegt über den von Orangen. Die Erdbeere hat auch weitmehr Ballaststoffe, die schnell für ein Sättigungsgefühl sorgen .... aber das ist bei weiten nicht alles. Die Mineralstoffe der kalorienarmen Beere ist enorm. Für Schwangere hat die Erdbeeren genau die richtigen Mineralien wie z.B. die Folsäure, Kalzium, Eisen, Zink und vieles mehr. Essen Sie täglich einen Joghurt mit frischen Erdbeeren. Sie können auch Tiefkühlware nehmen. Gefrorene Erdbeeren haben ebenfalls wenig Kalorien und die gleichen gesunden Inhaltsstoffe.

weitere Obstsorten und deren Kalorien finden Sie hier für Kalorien Obst

 

 

 

Kalorien Obst