Wieviel Kalorien hat die Mango bzw. Mangos Kaloriengehalt

pro 100 Gramm hat die frische Mango
60 Kalorien = 256 Kilojoule

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Kohlenhydrate Mango 

pro 100 Gramm hat die frische Mango 12,8 Kohlenhydrate

Fett Mango 

pro 100 Gramm hat die frische Mango 0,45 Fettgehalt

Eiweiß Mango 

pro 100 Gramm hat die frische Mango 0,6 Eiweißgehalt

    weitere Kalorien vom Mango

 

Kalorien Mango gegart

pro 100 Gramm hat die gegarte Mango 63 Kalorien = 264 Kilojoule

 

Kalorien Mango tiefgefroren

pro 100 Gramm hat die gefrorene Mango 63 Kalorien = 264 Kilojoule

 

Kalorien Mango als Fruchtsaft

pro 100 Gramm hat die Mango als Fruchtsaft 60 Kalorien = 253 Kilojoule

 

Kalorien Mango getrocknet

pro 100 Gramm hat die getrocknete Mango 289 Kalorien = 1212 Kilojoule

 


 



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Die Mango zählt zu den suptropischen Früchten und ist hier in Deutschland eine sehr beliebte Obstsorte geworden. Die Mango ist eine der gesündesten Früchte und bekannt dafür, dass diese Frucht durch den hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralien den Stoffwechsel so richtig in Gang bringt. Die Mango hat nur wenige Kalorien und ist damit für den täglichen Verzehr bestens geeignet. Für eine kohlenhydratarme Ernährung sollte man auf die Kohlenhydrate in der Mango achten, denn die sind nicht ohne.

Die Mango soll auch bei Konzentrationsschwäche helfen, denn sie enthält sehr viele B Vitamine .... vor allem das Vitamin B6. Wie viele Früchte enthält auch die kalorienarme Mango viel Vitamin C, Vitamin E und Vitamin A. Zu den wichtigsten Mineralien zählen in der Mango Zink, Magnesium, Kalium und Kupfer.

weitere Obstsorten und deren Kalorien finden Sie hier für Kalorien Obst

 

 

 

Kalorien Obst