Wieviel Kalorien hat die Nektarine bzw. Nektarinen Kaloriengehalt

pro 100 Gramm hat die frische Nektarine
57 Kalorien = 238 Kilojoule

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Kohlenhydrate Nektarine 

pro 100 Gramm hat die frische Nektarine 12,40 Kohlenhydrate

Fett Nektarine 

pro 100 Gramm hat die frische Nektarine 0,10 Fettgehalt

Eiweiß Nektarine 

pro 100 Gramm hat die frische Nektarine 0,90 Eiweißgehalt

    weitere Kalorien vom Nektarine

 

Kalorien Nektarine gegart

pro 100 Gramm hat die gegarte Nektarine 59 Kalorien = 249 Kilojoule

 

Kalorien Nektarine tiefgefroren

pro 100 Gramm hat die gefrorene Nektarine 59 Kalorien = 249 Kilojoule

 

Kalorien Nektarine als Fruchtsaft

pro 100 Gramm hat die Nektarine als Fruchtsaft 58 Kalorien = 243 Kilojoule

 

Kalorien Nektarine getrocknet

pro 100 Gramm hat die getrocknete Nektarine 271 Kalorien = 1135 Kilojoule

 

 



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Die Nektarine zählt zu den begehrtesten deutschen Obstsorten und wird viel gekauft. Wenn die Nektarine richtig reif ist, schmeckt die Frucht unwahrscheinlich saftig und aromatisch. Harte Nektarinen sind nicht so toll und sollten nachreifen. Zu reife Nektarinen schmecken dann eher bitter und trocken. Also ist es wichtig den richtigen Reifegrad bei der Nektarine zu bekommen. Die Frucht hat im Gegensatz zu anderen Früchten nicht so viele Kalorien und ist aus diesem Grund für eine Kalorien arme Ernährung gut geeignet. Die Nektarine gehört zu den Pfirsisch Arten und ist nicht im geringsten mit der Pflaume verwandt! Die Nektarine enhält viele wichtige Mineralstoffe wie z.B. Magnesium, Kalzium, Kalium, Eisen und Fluor. Bei den Vitaminen glänzt die Nektarine mit B1, B2 und Vitamin C.

weitere Obstsorten und deren Kalorien finden Sie hier für Kalorien Obst

 

 

 

Kalorien Obst