Wieviel Kalorien hat der Pfirisch bzw. Pfirsiche Kaloriengehalt

pro 100 Gramm hat die frische Pfirsich
41 Kalorien = 170 Kilojoule

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Kohlenhydrate Pfirsich 

pro 100 Gramm hat die frische Pfirsich 8,9 Kohlenhydrate

Fett Pfirsich 

pro 100 Gramm hat die frische Pfirsich 0,10 Fettgehalt

Eiweiß Pfirsich 

pro 100 Gramm hat die frische Pfirsich 0,8 Eiweißgehalt

    weitere Kalorien vom Pfirsich

 

Kalorien Pfirsich gegart

pro 100 Gramm hat die gegarte Pfirsich 43 Kalorien = 178 Kilojoule

 

Kalorien Pfirsich tiefgefroren

pro 100 Gramm hat die gefrorene Pfirsich 43 Kalorien = 178 Kilojoule

 

Kalorien Pfirsich als Fruchtsaft

pro 100 Gramm hat die Pfirsich als Fruchtsaft 43 Kalorien = 180 Kilojoule

 

Kalorien Pfirsich getrocknet

pro 100 Gramm hat die getrocknete Pfirsich 247 Kalorien = 1035 Kilojoule

 

 



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Der Pfirsich ist eines der Früchte mit dem wenigsten Kalorien. Der Pfirsich hat weniger Kalorien als ein Apfel und ist als tägliches Obst sehr zu empfehlen. Die Nektarine übrigens ist ein enger Verwandter des Pfirsichs und ebenfalls sehr gesund und kalorienarm. Der Pfirsich ist im Rahmen einer kohlenhydratarmen Ernährung (Low Carb) sehr empfehlenswert. Von Mai bis Ende September können Sie Pfirsiche kaufen ... denn dann ist Saisonzeit. Harte Pfirsiche sollten Sie noch nicht gleich essen und warten bis diese mit einem leichten Fingerdruck nachgeben. Dann sind die Pfirsiche reif und können gegessen werden. In der leckeren Frucht stecken auch viele Vitamine und Mineralien. Von der B Vitamin Gruppe finden Sie in dem Pfirsich B1 und B2. Wie viele Obstsorten enthält auch der Pfirsich Vitamin C und das Provitamin A. Bei den MInerailien gibt es Früchte die mehr aufzuweisen haben. ... aber immerhin hat der Pfirsich Kalium und Calzium.

Der Pfirsich ist vielseitig verwendbar aber am gesündesten wenn Sie diesen roh verzehren oder als Fruchtsaft trinken.

weitere Obstsorten und deren Kalorien finden Sie hier für Kalorien Obst

 

 

 

Kalorien Obst