Wieviel Kalorien hat die Stachelbeere bzw. Stachelbeeren Kaloriengehalt

pro 100 Gramm haben frische Stachelbeeren 44 Kalorien = 184 Kilojoule

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Kohlenhydrate Stachelbeeren 

pro 100 Gramm haben die frische Stachelbeeren 8,5 Kohlenhydrate

Fett Stachelbeeren 

pro 100 Gramm haben die frische Stachelbeeren 0,2 Fettgehalt

Eiweiß Stachelbeeren 

pro 100 Gramm haben frische Stachelbeeren 0,8 Eiweißgehalt

    weitere Kalorien vom Stachelbeeren

 

Kalorien Stachelbeeren gegart

pro 100 Gramm haben gegarte Stachelbeeren 46 Kalorien = 193 Kilojoule

 

Kalorien Stachelbeeren tiefgefroren

pro 100 Gramm haben gefrorene Stachelbeeren 46 Kalorien = 193 Kilojoule

 

Kalorien Stachelbeeren als Fruchtsaft

pro 100 Gramm haben Stachelbeeren als Fruchtsaft 46 Kalorien = 193 Kilojoule

 

Kalorien Stachelbeeren Konfitüre

pro 100 Gramm Stachelbeeren Konfitüre hat 272 Kalorien = 1139 Kilojoule

 

 


 



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Die Stachbeere ist eine heimische Beere und wächst in vielen Gärten Deutschlands auf. Stachelbeeren werden gerne zu Kompott verarbeitet oder für leckere Kuchen verwendet. Aber auch roh und frisch schmecken die Stachelbeeren wenn diese reif sind sehr gut .... und sind noch dazu sehr gesund. Stachelbeeren haben wenig Kalorien aber es gibt Beerenarten, die viel weniger Kalorien haben. Wie alle Beerenarten sind auch Stachelbeeren reine Vitalbomben und gehören in der Saison täglich auf den Tisch. Besonderheit der Stachelbeere ist der Gehalt an Silizium. Dieser kommt nicht oft in Obst und Früchten vor. Silizium / Kieselsäure ist wichtig für das Bindegewebe, Haut und Haare. Weiterhin enthalten Stachelbeeren sehr viel Vitamin C, B Vitamine, Kalium, Magnesium und Eisen. Die Stachelbeeren mit wenig Kalorien ist ein Allroundtalent ... gerade auch Sport sehr geeignet.

weitere Obstsorten und deren Kalorien finden Sie hier für Kalorien Obst

 

 

 

Kalorien Obst