Shirataki Nudeln

Konjak Nudeln aus Japan - ohne Fett - ohne Kohlenhydrate - bestens für die Low Carb Diät geeignet - Shirataki Nudel  mit vielen Ballaststoffen 

 

Themen zu Shirataki Nudeln / Konjak Nudeln

Nährwerte Shirataki Nudeln

Wie schmecken Shirataki Nudeln?

Was sind Shirataki Nudeln / Konjak Nudeln?

Zubereitung Shirataki Nudeln

Shirataki Reis

Nährwerte Shirataki Nudeln

Nudeln sind ungesund - Nudeln liefern schlechte Kohlenhydrate - Nudeln haben viele Kalorien und Nudeln machen dick.

Das ist der Grund warum Nudeln im Rahmen einer Diät so gut wie möglich ausgeschlossen werden sollten. Doch die Hoffnung stirbt zuletzt. Aus Asien kommen jetzt die Shirataki Nudeln (Konjak Nudeln) auch nach Deutschland.

- Shirataki Nudeln haben pro 100 Gramm nur ca. 2-5 Kalorien

- Shirataki Nudeln sind ohne Kohlenhydrate

- Shirataki Nudeln haben kein Fett

Für alle Menschen, die gerne Nudeln essen und schlank bleiben wollen, ist das doch mal eine gute Nachricht.

Wie schmecken Shirataki Nudeln?

Shirataki Nudeln sind asiatische Nudeln. Der Geschmack ähnelt den asiatischen Glasnudeln. In Ihrer Konsistenz sind Shiataki Nudeln etwas fester im Biss wie die normalen Glasnudeln. Vergleichbar mit Eiernudeln sind Shirataki Nudeln nicht aber dafür bestens für asiatische Nudel Gerichte geeignet.

 

Was sind Shirataki Nudeln?

Shirataki Nudeln gibt es in Asien seit vielen hundert Jahren. Die asiatische Küche ist für eine kalorienarme Zubereitung bekannt. Aus diesem Grund wird die Shirataki Nudeln auch sehr oft in Asien vorrangig in Japan gegessen.

Die Shirataki Nudeln wird aus zwei Dingen hergestellt. Aus Wasser und Glucomannan. Aus der Konjac Wurzel wird die pflanzliche Faser Glucomannan gewonnen. Das Glucomannan wird als Mehl verarbeitet und zusammen mit Wasser wird die Shirataki Nudel hergestellt.

In Asien gilt die Konjac Wurzel als eines der reichhaltigsten Lebensmittel. Studien aus Amerika haben belegt, dass die Konjac Wurzel stark sättigend und im Rahmen einer Diät zur Gewichtsreduktion führen kann.

Shirataki Nudeln sind nicht nur eine aus Pampe hergestellte Masse, sondern Shirataki Nudeln sind auch noch sehr gesund.

Zubereitung von Shirataki Nudeln ?

Wie schon oben erwähnt ist die Konsistenz von Shirataki Nudeln ähnlich wie bei Glasnudeln. Wenn Sie die Shirataki Nudeln aus der Verpackung nehmen wird Ihnen erst einmal ein fischiger Geruch entgegen kommen. Waschen Sie die Shirataki Nudeln mit warmen Wasser ab. Der seltsame Geruch wird sich in Luft auflösen.

Die Shirataki Nudeln werden für ca. 1 Minute im kochendem Wasser gegart. Die kurze Kochzeit kommt daher, dass Shirataki Nudeln bereits vorgegart sind. Sie haben auch die Möglichkeit die Shirataki Nudeln nach dem Abwaschen direkt in der Soße fertig zu garen. Das spart nochmals Zeit und Energie!

Die Shirataki Nudeln hat einen neutralen Geschmack .... das heißt die Nudel schmeckt nach "nichts". Sobald die Nudel mit Soße oder anderen Lebensmittel in Kontakt kommt, nimmt diese recht schnell den gewünschten Geschmack auf.

Wieviel Kalorien haben Shirataki Nudeln ?

Die Shirataki Nudel ist eine sehr kalorienarme Nudeln. 100 Gramm Shirataki Nudeln haben ca. 5 Kalorien.

 

Wieviele Fett haben Shirataki Nudeln ?

0 Gramm Fett. Die Shirataki Nudel hat kein Fett und ist aus diesem Grund auch hervorragend im Rahmen einer Low FAT Diät geeignet.

Wieviel Kohlenhydrate haben Shirataki Nudeln ?

0 Kohlenhydrate. Die Shirataki Nudeln ist komplett ohne Kohlenhydrate. Die Nudeln sättigt sehr gut und trägt aufgrund des hohen Ballaststoffanteils zur Gewichtsreduktion bei.

Welche Arten von Shirataki Nudeln gibt es.

Der Markt hat bereits auf Europa reagiert und somit können Sie verschiedene Shirataki Nudeln kaufen. Ob dünne Nudeln, wie Glasnudeln, ob dickere Nudeln wie z.B. in der Größe von Maccaroni oder auch in Form von Bandnudeln. In diesen Variationen können Sie bereits Shirataki Nudeln kaufen.




300x250 DE

Unsere Buchempfehlung

News zum Thema Abnehmen

schnell Abnehmen

Radikale Diäten führen oftmals nicht zu dem Erfolg den man sich wünscht. Durch das schnelle Abnehmen verlieren Sie Fett und Muskulatur und am Ende bleibt eine schlaffe Haut überall am Körper. Am schlimmsten ist beim schnellen Abnehmen der Bauch betroffen. Manchmal sind die Falten am Bauch so groß, dass mit Sport und Muskulaturaufbau nicht mehr viel zu machen ist. Lesen Sie welche Alternativen es gibt um den Bauch wieder zu straffen.