Egal ob Abnehmen oder sich gesund ernähren. Oftmals wird das so wichtige Trinken vergessen. Auch wird vergessen, dass Wasser Ihnen bei dem Abnehmen hilft.

Wasser entschlackt und spült somit viele Giftstoffe aus Ihrem Körper, Wasser bringt den Stoffwechsel so richtig in Gang, gibt Ihnen eine gesunde Austrahlung..... aber wieviel sollten Sie am Tag trinken..... dieses uns vieles mehr verrät Ihnen unser Flüssigkeitsbedarfrechner. Sie können dirkt online Ihren Wasserbedarf ermittlen .....

 

 

 







 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Folgende Themen zum " Wasser trinken " werden hier behandelt:

- Unser Online Rechner " Wasser trinken". Berechnen Sie Ihren täglichen Trinkbedarf

- Warum ist Trinken so wichtig ?

- Warum ist Wasser trinken beim Abnehmen so wichtig ?

- Welche Getränke sollte ich täglich zum mir nehmen ?

- Welche Vorteile hat unser Trinkrecher ?

Warum ist Trinken so wichtig ?

Menschen bestehen aus ca. 60% aus Wasser. Um genügend Flüssigkeit unseren Körper zur Verfügung zu stellen müssen wir regelmässig trinken. Tun wir dieses nicht, leidet unser gesamter Organismus darunter. Das heißt, der Stoffwechsel lässt nach, die Haut wird welk und Giftstoffe können nicht mehr aus dem Körper "rausgeschwemmt" werden. Wir fühlen uns matt und fangen an zu kränkeln.

Warum ist Trinken beim Abnehmen so wichtig ?

- Wasser trinken verbraucht Energie und somit Kalorien

- Wasser trinken dämpft den Hunger

- Wasser trinken entschlackt und schwämmt somit viele Giftstoffe aus dem Körper

- Wasser trinken regt den Stoffwechsel enorm an

 

Welche Getränke sollte ich täglich zu mir nehmen ?

Wenn Sie gerade Abnehmen möchten, sollte Sie auf alle kalorien und zuckerhaltigen Getränke verzichten. Denn gerade in der Zeit des Abnehmens sollte Sie mehr Flüssigkeit zu sich nehmen und wenn Sie dann kalorienhaltige Getränke einnehmen, so kann sich das negativ auf Ihr Gewicht äußern. Aber auch kalorienarme Getränke trügen oftmals oder auch zuckerfreie Getränke. Lassen Sie hier die "Finger" weg. Zuckerfreie Getränke, die mit Zuckerersatz zubereitet sind, empfehlen wir ebenfalls nicht!

Achten Sie beim Kauf von Getränken auf natürlichen Zuckergehalt, z.B. bei Apfelsaftschorlen. Ansonsten empfehlen wir Ihnen Mineralwasser ohne Kohlensäure und Tee.

Welche Vorteile hat der Trinkrechner ?

Es gibt viele pauschale Antworten zu dem Thema: "Wieviel muss ich am Tag trinken". In der Regel bekommt man die Standartantwort: "2 Liter am Tag". Jedoch ist der Flüssigkeitsbedarf von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Somit benötigen Personen, die gerade eine Diät machen, mehr Wasser bzw. Flüssigkeit, wie andere Personen. ... oder auch Sportler haben einen höheren Flüssigkeitsbedarf. Also wieviel Sie am Tag trinken sollten, richtet sich nach Ihrem Alter, Gewicht, nach der täglichen körperlichen Bewegung, ob Sie z.B. viel Obst essen oder sich gerade beim Abnehmen befinden. Unser Trinkrechner analysiert für Sie den Flüssigkeitsbedarf.

 

 

 

 

 

 

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